Balades

en raquettes

UNE AUTRE MARCHE, ACCESSIBLE À TOUS

Au rythme de la nature. Venez suivre les traces d'animaux, découvrir l'univers forestier et les hameaux de Haute Tarentaise pour vivre autrement la montagne en hiver.

Le programme des balades, offrant une variété d'itinéraires en fonction de la période et des conditions de neige, est disponible au chalet de l'ESF et au bureau des guides. Il peut être modifié selon les conditions météo.

LES RAQUETTES ET BÂTONS SONT FOURNIS
À partir de
29€
1 randonnée  demi-journée
Débutant à confirmé
Randonnées proposées du dimanche au vendredi
Lieu de rendez-vous
Chalet "Le Jardin"
Horaires
9h30-12h
ou 13h45-16h45
Inclus
Matériel : raquettes et bâtons
a prévoir pour certaines randonnées
5€ pour l'achat d''un forfait piéton
Achat sur place
À partir de
29€
1 randonnée  demi-journée
Débutant à confirmé
Randonnées proposées du dimanche au vendredi
Lieu de rendez-vous
Chalet "Le Jardin"
Horaires
9h15-11h45
ou 13h45-16h45
Inclus
Matériel : raquettes et bâtons
a prévoir pour certaines randonnées
5€ pour l'achat d''un forfait piéton
Achat sur place
À partir de
29€
1 randonnée  demi-journée
Débutant à confirmé
Randonnées proposées du dimanche au vendredi
Lieu de rendez-vous
Chalet "Le Jardin"
Horaires
9h-11h30
ou 13h45-16h45
Inclus
Matériel : raquettes et bâtons
a prévoir pour certaines randonnées
5€ pour l'achat d''un forfait piéton
Achat sur place
À partir de
160€
6 randonnées  demi-journée
Débutant à confirmé
Randonnées proposées du dimanche au vendredi
Lieu de rendez-vous
Chalet "Le Jardin"
Horaires
9h30-12h
ou 13h45-16h45
Inclus
Matériel : raquettes et bâtons
a prévoir pour certaines randonnées
5€ pour l'achat d''un forfait piéton
Réservez ce cours
À partir de
160€
6 randonnées  demi-journée
Débutant à confirmé
Randonnées proposées du dimanche au vendredi
Lieu de rendez-vous
Chalet "Le Jardin"
Horaires
9h15-11h45
ou 13h45-16h45
Inclus
Matériel : raquettes et bâtons
a prévoir pour certaines randonnées
5€ pour l'achat d''un forfait piéton
Réservez ce cours
À partir de
160€
6 randonnées  demi-journée
Débutant à confirmé
Randonnées proposées du dimanche au vendredi
Lieu de rendez-vous
Chalet "Le Jardin"
Horaires
9h-11h30
ou 13h45-16h45
Inclus
Matériel : raquettes et bâtons
a prévoir pour certaines randonnées
5€ pour l'achat d''un forfait piéton
Réservez ce cours
À partir de
35€
1 randonnée nocturne  coucher du soleil
Tous niveaux
Randonnée proposée selon la météo
Lieu de rendez-vous
Chalet "Le Jardin"
Horaires
17h-19h30
Inclus
Matériel : raquettes et bâtons
Dégustation produits locaux
Apéro
Achat sur place
La randonnée en raquettes nous amène en des lieux ou à des explorations magiques… 
La première découverte, c’est de marcher sur l’eau ! La neige, c’est de l’eau sous sa forme cristalline : plus de 21 sortes de cristaux différents !
C’est marcher en s’émerveillant de la nature… Marcher en quête de sens.
1) Se déconnecter : Le téléphone portable, tout comme lors d’un spectacle, peut être mis en veille pour profiter pleinement.
2) Laisser son corps prendre son rythme. Après une vingtaine de minutes, lors d’une pause, votre guide peut vous proposer une séance de Chi Kong : poser sa respiration pour relâcher ses tensions musculaires et mentales.
3) Stimuler ses 5 sens à la lecture de la nature : d’un simple regard, s’émerveiller de la beauté du paysage ! Apprendre à identifier les traces laissées dans la neige par un écureuil, un chevreuil, une biche ou le loup ! Du bout des doigts reconnaître le boulot à la finesse de son écorce ou le mélèze à l’écorce rugueuse… Ecouter le vent jouer dans les branches, la neige crisser sous ses pas, reconnaître le chant d’un casse-noix ou d’un pic noir… Grignoter un bourgeon de mélèze, d’épicéa ou sucer une baie de genièvre… Respirer un air pur et sain…
4) Marcher en plein conscience : se sentir « ancré », les pieds bien posés. Se laisser porter par la présence de la forêt, l’imposante prestance des sommets et la limpide lumière hivernale…

MATERIEL et EQUIPEMENT :
Les chaussures : Montantes de préférence, elles doivent bien soutenir la cheville. Les vêtements : Pendant la marche le corps se réchauffe. Il faut alors poser des couches dans le sac à dos où on aura emporté de quoi boire et quelques fruits secs ou barre de céréales…
Les raquettes sont adaptées à la morphologie des marcheurs et les bâtons sont télescopiques.
Pour nous déplacer sur certains lieux de randonnées, nous utilisons un minibus, les navettes inter-stations ou les remontées mécaniques (Prévoir 5 € au cas où).
Les randonnées sont accessibles à tous en général. Cependant, en cas de grossesse, de problèmes médicaux spécifiques, merci d’en informer votre guide qui veillera à votre bien-être. La randonnée d’altitude peut être contre-indiquée aux personnes cardiaques ou en surcharge pondérale.
Les randonnées les plus longues peuvent avoir 300 m de dénivelé au maximum et 2h30 de marche entrecoupée de pauses à différents thèmes.
Le corps s’adapte très rapidement à l’altitude. La condition physique générale s’améliore de manière spectaculaire en une semaine. Aussi, le niveau des randonnées augmente sensiblement au fil des jours.
Au plaisir de se rencontrer Stéphanie ou Claude, vos guides.
73700 Bourg Saint Maurice