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Tests techniques enfants : 

GOOMIE RIDER

 

GOOMIE RIDER

  • Je débute le snowboard.


Tests enfants snowboard Goomie rider - Ecole du ski français : réservation de cours de ski et de snowboard pour adultes et enfants en France
 

GOOMIE RIDER

Habiletés :

  • Généralité : connaître le matériel et le milieu
  • Attitude de base : maintenir l’attitude de base en glissement centré sur les 2 pieds, gérer sa vitesse en dérapage dans la ligne de pente frontside et backside
  • Autonomie : placer et déplacer son corps au sol (demi-tour au sol...), se relever sur pente faible,utiliser les remontées en milieu protégé (télécorde, téléski enfant, tapis roulant...)
  • Virage : utiliser un arrondi pour ralentir et s’arrêter en frontside et backside.

 

ROOKIE RIDER

 

ROOKIE RIDER

  • J’ai obtenu le test Goomie Rider.
  • Je sais déraper des 2 côtés.
  • Je suis capable de me relever tout seul.


Rookie Rider - Snowboard ESF
 

ROOKIE RIDER*

Habiletés :

  • Virages : enchaîner des virages découvertes sans s’arrêter
  • Autonomie : se déplacer en one foot
  • Attitude de base et fakie : maintenir la planche à plat en glissement, garder de l’altitude en traversée en normal foot et fakie en frontside et backside.

* Niveau SNOWBOARD DÉCOUVERTE

  

IZZY RIDER

 

IZZY RIDER

  • J’ai obtenu le test Rookie Rider.
  • Je sais enchainer quelques virages sur piste facile.
  • Je sais glisser droit dans la pente.
  • Je sais faire « la feuille morte » sur les talons et sur les pointes.


Izzy Rider - Snowboard ESF
 

IZZY RIDER

Habiletés :

  • Virage : évoluer en virages symétriques frontside et backside
  • Attitude de base : faire ses premiers sauts planche à plat à l’arrêt et en glissement, utiliser les flexions et limiter l’opposition du haut du buste en frontside, maîtriser les dérapages dans la ligne de pente backside et frontside sur pente moyenne
  • Flat : boucler ses arrondis vers l’amont pour repartir en fakie (90° glissé), déplacer son centre de gravité sur le pied avant et arrière en glissement.

 

 

 

Tests techniques adultes : 

SNOWBOARD DÉCOUVERTE

SNOWBOARD DECOUVERTE*

Habiletés :

  • Virages : enchaîner des virages découverte sans s’arrêter.
  • Autonomie : se déplacer en one foot.
  • Attitude de base et fakie : maintenir la planche à plat en glissement, garder de l’altitude en traversée en normal foot et fakie en frontside et backside.

* équivalent Rookie Rider

 

SNOWBOARD DÉCOUVERTE

  • Je débute le snowboard.

Snowboard découverte - ESF

  

1ER SNOWBOARD


HABILETÉS

  • Virages : enchaîner des virages élémentaires réguliers au niveau de la trajectoire et de la vitesse
  • Fakie : enchaîner en fakie des virages découvertes sans s’arrêter - Autonomie : être autonome sur pente plus forte (Feuille morte ou Traversée)
  • Attitude de base : faire ses premiers sauts sur module, déplacer son centre de gravité sur le pied avant et le pied arrière en glissement (tail press)
  • Flat : exécuter ses premiers 180° en flat.
 

1ER SNOWBOARD

  • J’ai obtenu le test Izzy Rider ou snowboard découverte.
    Je sais enchainer quelques virages sur piste facile
    Je sais glisser droit dans la pente
    Je sais faire « la feuille morte » sur les talons et sur les pointes.

1er Snowboard - ESF

 

2ÈME SNOWBOARD


HABILETÉS :

  • Virages : enchaîner des virages de base grands et petits rayons, découvrir le snowboard en toutes neiges/tous terrains
  • Fakie : enchaîner en fakie des virages élémentaires réguliers au niveau de la trajectoire et de la vitesse
  • Attitude de base : accepter la vitesse planche à plat "schuss”, déplacer son centre de gravité sur le pied avant et le pied arrière lors des mouvements flat(nose et tail press, ollie de base, 180° nose et tail...)
  • Flat : réaliser ses premières rotations aériennes en flat (180 sauté rotation front et cab…)
  • Freestyle : réaliser des sauts équilibrés sur un module
 

2ÈME SNOWBOARD

  • J’ai obtenu le test du 1er snowboard.
  • Je sais enchainer des virages sur piste facile dans un parcours imposé.
  • Je sais enchainer quelques virages en fakie sur piste facile.
  • Je sais faire des petits sauts sur des modules faciles.


2eme Snowboard - ESF

 

 

3ÈME SNOWBOARD

 

HABILETÉS :
  • Virages : réaliser tous types de rayons et les adapter aux conditions (virages perfectionnés), découvrir l’effet directionnel coupé en courbe sur pente moyenne et neige douce, pratiquer le snowboard en toutes neiges/tous terrains
  • Fakie : enchaîner des virages de base fakie, grands et petits rayons, sur pente moyenne
  • Attitude de base : déplacer sa planche sous son centre de gravité au niveau du centrage (press normal foot et fakie, slide, ollie perfectionné…), passer des mouvements de terrain (whoops) en gardant le contact snowboard/neige
  • Flat : réaliser des rotations (180°, 360°)
  • Freestyle : réaliser des rotations sur une petite table (180°, 360°), réaliser les premiers grabs, découvrir le boardslide
  • Hors piste : découvrir les règles de sécurité en hors piste.
 

3ÈME SNOWBOARD

  • J’ai obtenu le test du 2ème snowboard.
  • Je sais enchainer des petits virages sur pente moyenne.
  • Je sais enchainer des virages en fakie sur piste facile dans un parcours imposé.
  • Je sais faire les 180° front et cab 180° en flat (sur piste).


3eme Snowboard - ESF

 

SNOWBOARD EXPERT

HABILETÉS :

  • Virages : adapter sa technique aux conditions de neige et au terrain, effectuer des virages coupés de tous rayons sur pente moyenne
  • Fakie : maîtriser les évolutions normal foot et fakie en toutes neiges/tous terrains
  • Flat : enchaîner différentes manœuvres flat
  • Freestyle : utiliser plusieurs types de modules en park (rails et bosses)...
  • X Boarder : enchainer avec efficacité un parcours type X Boarder
  • Hors piste : connaître les règles de sécurité en hors piste
 

SNOWBOARD EXPERT

  • J’ai obtenu le test du 3ème snowboard.
  • Je sais enchainer les virages perfectionnés sur pente moyenne à forte.
  • Je sais réaliser les 180° back et Switch 180° en flat (sur piste).
  • Je sais réaliser des sauts grabés sur table moyenne (4 à 6m).

 

 

 

 

 

Test de performance :

X BOARDER

 
 

TEST DU X BOARDER

  • J'ai obtenu le 3ème snowboard ou le snowboard expert.
  • Je suis à l'aise à vitesse soutenue.
  • Je suis à l'aise sur des modules type « whoops » et table.

    X boarder - Snowboard ESF
 

X BOARDER

Test : Enchaînement de différentes figures comprenant des hoops, tables et virages relevés sur une pente d'environ 15° et de 700 m de long.

  • BRONZE 
    Tests : 45.01 à 60 % au-dessus du temps de l'ouvreur.
  • ARGENT 
    Tests : 30.01 à 45 %au-dessus du temps de l'ouvreur.
  • VERMEIL 
    Tests : 17.01 à 30 % au-dessus du temps de l'ouvreur.
  • OR 
    Tests : 0 à 17% au-dessus du temps de l'ouvreur.

 

 

 

 

Niveaux et Vidéos

L'Ecole du Ski Français Arcs 1800 vous propose des cours de ski alpin ou snowboard pour adultes et enfants. Stargraf Valraiso